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适量的喝白茶是不会影响到睡眠，出现睡不着的情的。但是过量喝白茶、喝浓度过高的白茶或是在晚上睡觉之前喝，对于睡眠是会有影响，甚至出现失眠睡不着的现象。里边含有一定的咖啡碱，晚上喝了就使人谁不着觉，但是只要你惯经常喝茶了，身体对咖啡碱产生了抗体，就没有什么影响了！最主要的也就是惯。
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